「産後・妊娠中ヨガ」の記事一覧

無事に出産を終えて、可愛い赤ちゃんと待望のご対面。 家事に育児に忙しく過ごしているそんな中、体調などは大丈夫ですか？ 産後は自律神経の乱れから、体や心が崩れやすくなるのでケアが大事になってきます。 そんな時におすすめした […]

出産を終えた女性から良く聞く悩み事NO.1である「お腹のたるみ」。 出産前の大きく膨らみピンっと張った様なお腹から、しぼんでしまった風船の様にプヨプヨしたお腹を見て妊娠前の体に戻そうと意気込む方もいるのではないでしょうか […]

妊娠中の運動と調べれば必ず出てくる「マタニティヨガ」 私自身はヨガインストラクターをしていて、現在、妊娠5か月目です★ 私自身も妊娠してから体や心の変化をとても感じています。 皆様の中にも現在妊娠中の方、これから妊娠を考 […]

骨盤の歪み気になっているかた多いかと思います。 特に女性は妊娠・出産を経験する為、より一層気になることかと感じます。 そして近年とても話題になっているヨガ。 女優さんやモデルさんたちも多く取り入れている運動です。 ヨガで […]