「ホットヨガ」の記事一覧

ホットヨガの効果の１つに「美肌」があります。 理由は、汗をかく事で肌や体内に溜まっていた老廃物が出るのと、血流が良くなり肌の新陳代謝が良くなるからと言われています。 また、汗には化粧水や乳液の効果もあるとも言われていて、 […]

常温ヨガとは違い、温かい環境下の中でじっくりと体を温めてくれるホットヨガ。 ホットヨガにもいくつか種類があって、その中の１つ「岩盤浴ヨガ」をご存知ですか？ 岩盤浴ヨガって何？ 岩盤浴ヨガとホットヨガの違いや、どちらの方が […]

これからヨガを始めようとスタジオを調べている時、「常温ヨガ」のスタジオと「ホットヨガ」のスタジオが出てきます。 テレビのコマーシャルや街の広告では「ホットヨガ」が目立ちますが、常温ヨガよりも良いのか疑問に思いますよね。 […]

ヨガをやってみようかな？ そう思い立って調べると、必ず目にするのが「ホットヨガ」というワードです。 この記事では、ホットヨガとは何か、普通のヨガとの違い、ホットヨガの効果についてお伝えします。 ヨガとホットヨガの違いとは […]

ホットヨガを始めようと考えている方やホットヨガを始めたばかりの方にとって、まだまだ疑問が多いと思います。 そんなあなたの為に、今回はホットヨガで得られる効果や効果を上げる方法についてまとめてみました！ ホットヨガの効果と […]