「ヨガ 呼吸の仕方」の記事一覧

ヨガは呼吸がとても大切と言われているけど、なぜ？と疑問に思う方もいるかもしれません。 実際にスタジオに行っている方は、かなり呼吸のインストラクションがあるな～と思ったことないですか？ 私もインストラクターをしている中で、 […]