「ヨガ 呼吸 腹式 胸式」の記事一覧

ヨガを行うときは、呼吸を大切にするというのはみなさん聞いたことがあると思います。 日常でも常に行っている呼吸、呼吸によって心身にはさまざまな影響があります。 ヨガではさまざまな呼吸法があり、心身への効果が高いです。 今回 […]