ヨガをやる予定があるとき、食事はどうしたらよいのか迷いませんか？ ヨガが終わった後は、すぐに食事していいのでしょうか。 ヨガの前後の食事のタイミングは気になるところですよね。 ヨガと食事のタイミング、またヨガ前後にどんな … 続きを読む ヨガをやる時の食事のタイミングは？ヨガ直前、直後の食事はいいの？