太ももやふくらはぎは、体型の印象を大きく左右する身体のパーツですよね。 いわゆる筋肉太りに悩んでいる方は、太ももやふくらはぎが気になっているのではないでしょうか。 「脚やせしたいけれど、ヨガって効果があるのかな…？」 ヨ … 続きを読む ヨガで筋肉太り解消はできる？太もも、ふくらはぎを引き締めるヨガとは？