夕方になると脚がむくんでだるさを感じる…多くの人が経験していることではないかと思います。 ヨガにはむくみの解消、改善に効くポーズがあります。 生理中や妊娠中のむくみに悩まされる方にも、試していただきたいのがヨガです。 ヨ … 続きを読む ヨガはむくみ解消、改善の効果はある？生理中や妊娠中のむくみへの効果は？