骨盤の歪み気になっているかた多いかと思います。 特に女性は妊娠・出産を経験する為、より一層気になることかと感じます。 そして近年とても話題になっているヨガ。 女優さんやモデルさんたちも多く取り入れている運動です。 ヨガで … 続きを読む ヨガで骨盤の歪みを改善、矯正して痩せることは可能？出産後のヨガの骨盤への効果とは？