肩こり・腰痛が日常化している人は多いのではないでしょうか。 マッサージもいいですが、根本的に解消したいところ。 肩こり・腰痛の解消にヨガはおすすめです。 ただ、ヨガで悪化したという話を聞いたことがあって不安に思われている … 続きを読む ヨガは肩こり・腰痛解消に効果ある？悪化、ひどくなることもあるの？