エアリアルヨガってご存知ですか？ スポーツジムの中でも、エアリアルヨガのプログラムがあるところもありますし、専門でやってるヨガスタジオもあるくらいです。 今日は気になるエアリアルヨガ、ダイエット効果や初心者でもできるのか … 続きを読む エアリアルヨガって何？消費カロリーとダイエットへの効果は？初心者でも大丈夫？