ヨガをやってみたいけれど、体が硬いからできないと思っていませんか？ 初心者で、ヨガは体が柔らかい人がやるもの、というイメージを持つ人は多いです。 でも、そんなことは全くありません。 体が硬い人がヨガをやるメリットを解説し … 続きを読む 体が硬い人必見！ヨガ初心者で体が硬い人にヨガをおすすめする5つのメリット